1. Konstanter Fortschritt

In deiner Körperzusammensetzung, der Bewegungsqualität und deinen Trainingsgewichten, Deinem Energielevel, der Qualität deines Schlafs und deiner neuen Gewohnheit. All diese Faktoren werden konstant gemessen, visualisiert und für dich spürbar gemacht.

2. Effizientes und sinnvolles Training

„Gutes Training“ ist progressiv und individuell strukturiert. Es ermöglicht dir in jeder Einheit konstanten Fortschritt. Gutes Training wird oft mit völliger Erschöpfung und viel Schweiß gleichgesetzt. In der Mehrheit der Fälle ist das kein gutes Training. „Train smart, not hard“ ist in der Umsetzung anspruchsvoll, bedarf viel Erfahrung und Reflektion.

3. Fundiertes Fachwissen

Gründer und Cheftrainer Marco Giglio ist examinierter Lehrer für Sport an Gymnasien sowie studierter Sportwissenschaftler.

4. Erfahrung und Weiterbildung

Mit über 4000 Stunden 1:1 Personal Training und regelmäßigen Fortbildungen, wird die Trainingskonzeption ständig weiterentwickelt und bereichert.

Ja, der ganzheitliche Ansatz aus Training, Ernährung und Regeneration hat bereits der großen Mehrheit beim langfristigen Abnehmen geholfen. Von der Seite der Trainer arbeiten wir täglich daran, dir den individuellsten Ansatz aus Training, Ernährungsempfehlungen, Nahrungsergänzung und Regeneration zu bieten.

Du solltest offen für Veränderungsprozesse sein und immer rückmelden, was für dich funktioniert bzw. was verändert werden muss, damit es für dich funktioniert. Ich zeide Dir den Weg, begleite und inspiriere dich. Doch ich bin nicht 24/7 an Deiner Seite um dich zu kontrollieren.

Konstante Erfolge benötigen konstante Anpassungen. Deine Ausgangslage ist der Start, doch auf dem Weg zu deinen Zielen verändert sich diese ständig.

Um dir ein erfolgreiches Personaltraining zu ermöglichen, erhältst du regelmäßig angepasste Empfehlungen zu den essenziellen Bausteinen deines Alltags: Training, Ernährung und Regeneration.

Im Eingangscheck schauen wir auf deine gesundheitliche Vorgeschichte, führen Muskelfunktions- und Beweglichkeitstests durch. Vom Anfänger bis zum Leistungssportler erarbeiten wir mit deiner Ausgangslage eine klare Strategie, um gemeinsam deine Ziele zu erreichen.

Ich biete Dir flexible Modelle, vom monatlichen Abo über ein Vorher-Nachher Modell bis hin zu frei buchbaren Personal Training Stunden oder Online-Coachings via Videocall, Whatsapp oder Mail.

Außerdem wirst Du Teil meiner Community und hast somit Zugriff auf wertvollen Austausch mit meinen Kunden und Athleten.

Meine Verfügbarkeit und Nachfrage entscheidet, in welchem Modell ich Dich am besten unterstützen kann. Schau Dir gerne mein aktuelles Angebot und die Preise an.