Personal Training in Frankfurt

Performance,
Coaching,
Erfolg.

Ich helfe Dir, gut auszusehen, Fortschritte zu erzielen und Dein Leben zu genießen. Bist Du bereit, in Dich zu investieren?

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MARCO IST EIN ABSOLUTER EXPERTE
Ramin E., Okt. 2022

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ES MACHT EINFACH IMMER EINEN RIESEN SPASS
Fabiano, März 2023

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MARCO, EIN UNGLAUBLICH INSPIRIERENDER MENSCH
Pia, Juni 2022


Effizient erfolgreich trainieren

Marco Giglio Personal Trainer

Ich helfe Dir, Deine körperlichen Ziele zu erreichen.

ONLINE PERSONAL TRAINING

Ganzheitliche Konzeption und Einflussfaktoren, die wir gemeinsam verbessern

Erfolge 1. Training
Durchschnittlich 2-6 x die Woche strukturiertes und progressives Kraft- sowie kardiovaskuläres Training.

Struktur & Orientierung 2. Ernährung
Mindestens 21 Mahlzeiten in der Woche. In Qualität, Zusammensetzung und Timing.

Persönlichkeit & Empathie 3. Regeneration
Mindestens 7 Nächte Schlaf sowie Darmgesundheit, Entgiftung und Stressmanagement.


Personal Training ist Vertrauenssache

Sportwissenschaftlich fundiert, pädagogisch aufbereitet und mit Erfahrung aus über 3500 Stunden 1:1 Personaltraining, verhelfe ich auch Dir zu mehr Leistungsfähigkeitbesserer Gesundheit und einem vitaleren Aussehen.

Die anfängliche Unsicherheit ist mir bewusst. Wir alle haben sie, wenn wir Veränderungen in unser Leben bringen.

Fitness Beratungsgespräch Frankfurt Personal Trainer

Die von mir begleiteten Menschen, erleben alle ihre individuellen Erfolge. Von Finanzvorständen global operierender Börsen über vielbeschäftige Unternehmer, bis zu Senioren, Studierende und Leistungssportler.


So helfe ich Dir zum Erfolg im Training

Know More - Wissen und Guides direkt vom Coach

Wie ernähre ich mich korrekt? Wie trainiere ich richtig? Welcher Trainingsplan passt zu mir? Wann muss sich mein Körper erholen?

In meinem KNOW MORE Blog findest Du Hintergrundinfos und exklusive Guides aus meinem Training.

  • Hautfaltenmessung

    Hautfaltenmessung 13-Punkte für Personal Training

    Hautfaltenmessung: Die 13 Falten Caliper-Messung erklärt. Welche Falten Du misst, was die Auswirkung der Hormone auf spezifische Hautfalten ist und wie Wolfgang Unsöld mit der YPSI-Hautfaltenmessung das Training revolutioniert

  • Protein

    Protein: Quelle und Bedeutung

    Protein: Warum es so wichtig für Muskelaufbau ist. Ich erkläre Dir die Grundfunktionen von Protein, welche Rolle sie in Deinem Körper spielen und wie viel Eiweiss Du am Tag benötigst.

Zum Blog »

BERGFEST Fitness Podcast Cover

Unser BERGFEST Fitness Podcast behandelt Themen von Gesundheit über Fitness zu Verletzungen und unseren Erfahrungen als Personal Trainer.

Hör in unsere aktuellste Podcast-Folge rein oder such nach bestimmten Themen, die Dich interessieren.

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Für alle, die etwas verändern wollen: Starte jetzt

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