Meine Berufung ist das Performance Coaching

Muskeln aufbauen, gut aussehen, eine gesunde Ernährung – Ist doch ganz einfach, oder?

Mein klares Ziel: Dir ein Umfeld zu schaffen, das Dir das Erreichen Deiner Ziele ermöglicht.

Marco Giglio Personal Trainer — Marco Giglio, Online Personal Trainer

Ciao, Ich bin Marco!

Wenn du abnehmen, Muskeln aufbauen und Dich gesund ernähren willst, musst du vor allem eins können: Deinen Körper verstehen und spüren lernen.

Als leidenschaftlicher Sportler, studierter Sportwissenschafter und Personal Coach von über 300 Athleten finde ich immer Antworten auf die Frage, die mich treibt: Wie funktioniert unser Körper, wie hole ich das Beste aus uns raus?

Seit über 10 Jahren ist Personal Training mein Leben

Gewichtsreduktion
∅ PRO KUNDE

>300

Betreute Kunden
seit 2013

>4000

1:1 Personal Training
Stunden

2kg

Muskelaufbau
∅ PRO KUNDE

MEINE BERUFUNG IST DIE ERNÄHRUNGSBERATUNG UND DAS PERSONALTRAINING

Mein klares Ziel ist: Dich so zu fördern und zu entwickeln, dass Du erfolgreich Deine Gesundheit verbesserst und nicht daran scheiterst.

Von der Theorie zur Praxis habe ich vieles ausprobiert, um leistungsfähiger in Sport und Karriere zu sein. Ob als Sportlehrer, Studienrat oder im 1on1 Coaching.

Durch meine italienischen Wurzeln zelebrierte ich schon immer die Welt der Lebensmittel. Deren Kultur, Einkauf und Zubereitung. Ich kreierte Momente und war Gastgeber. Eine spannende Reise zwischen Genuss und Gesundheit.

Jede Phase meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung war herausfordernd und spannend.

Was kannst du von einem 1:1 Personal Training und einer erfolgreichen Zusammenarbeit erwarten?

Individuelle Lösungen

Eine gemeinsam erarbeitete und zu deinem Lebensstil passende Strategie, die es dir ermöglicht, die von dir gesetzten Ziele zu erreichen.

Persönlichkeit & Empathie

Die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Personal Trainer, studierten Lehrer und Sportwissenschaftler, der dich zu deinen Zielen unterrichtet, motiviert und inspiriert.

Energie & Mut

Die signifikante Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit im Alltag und Training, durch zu deinen Zielen passenden Empfehlungen für Lebensstil und Gesundheit.

Orientierung

Eine Ernährungsberatung, in der wir monatlich deine Ernährungsplanung und Nahrungsergänzung anpassen.

Erfolge

Die positive Veränderung von ca. 10% deines Körpergewichts. Nachhaltig weniger Gewicht oder mehr Muskulatur und weniger Körperfett.

Struktur & Ordnung

Eine Trainingsplanung, die dir bei jedem Training Fortschritt ermöglicht. Ich, als dein Personal Trainer, lehre dir die richtige Technik zu jeder Übung.

Meine Trainings-Kompetenz liegt in den folgenden Schwerpunkten

Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Fettabbau
Krafttraining
Verletzungsrehabilitation
Ernährungsberatung
Regenerations- und Stressmanagement
Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

Heute kann ich dir genau den Weg aufzeigen, deinen Weg, damit du zukünftig deine Ziele in Ernährung, Regeneration und Training erreichst

Als Ernährungsberater und Personaltrainer kann ich meine Erfahrungen als Athlet, Student, Gastronom, Lehrer und Sportwissenschaftler zusammenführen.

Bisher lernten ca. 300 Menschen jeden Tag mit mir gemeinsam dazu. In über 4000 Stunden gemeinsamen Training, Schweiß, Freude und Lachen, setzten wir Ziele, veränderten kleinschrittig, reflektierten, passten neu an und hatten Erfolge.

Mich faszinieren Herausforderungen, mich begeistern Grenzgänge!

Was ist deine Herausforderung?

Was sind deine täglichen Grenzen?

Ich bin neugierig und freue mich auf ein Gespräch mit dir.

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Qualifikationen

Akademisch

Sportwissenschaftler

Johann Wolfgang Goethe Universität

Studienrat

Johann Wolfang Goethe Universität

Trainer Lizenzen

Trainer A-Lizenz

Your Personal Strenght Institute

UEFA B-Level: Junioren

Deutscher Fußball-Bund

Trainer A-Lizenz

Deutscher Fitnesslehrer Verband

Trainer C-Lizenz: Schwimmen

Hessischer Schwimm-Verband

Trainer C-Lizenz: Judo

Hessischer Judo-Verband

Snowboardlehrer

Deutscher Skilehrerverband