Online Personal Training

Mit Individuellem Online Personal Training zum Erfolg

Ich zeige dir deine Potenziale auf

Was willst Du erreichen?

Egal ob du im Stress bist, eine Verletzung hast oder dir die Motivation fehlt, eine mehrwertige Beratung ist immer der erste Schritt zu einer Verbesserung deiner Situation.

Nach deiner Kontaktaufnahme bekommst du von mir einen Assessment-Bogen zugeschickt. Dieser geht auf die Themen Gesundheit, Training, Ernährung und Regeneration ein. Auf dieser Grundlage führen wir anschließend ein Gespräch, indem ich dir deine Potenziale und Möglichkeiten einer Zusammenarbeit aufzeige.

Kickoff-Call

Kostenfrei

Unverbindlicher Kick-Off Call
Detail-Fragebogen für Performance-Analyse (auf Wunsch)
Ziele, Kenntnisse und Wünsche besprechen

Jetzt kontaktieren »

⭐⭐⭐⭐⭐
MARCO, EIN UNGLAUBLICH INSPIRIERENDER MENSCH
– Pia Niedermeier

⭐⭐⭐⭐⭐
MARCO IST EIN ABSOLUTER EXPERTE
– Ramin Eslami

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ES MACHT EINFACH IMMER EINEN RIESEN SPASS
– Fabiano di Letizia

⭐⭐⭐⭐⭐
MARCO HAT DAS „GEWISSE ETWAS“
– Christopher Smith

⭐⭐⭐⭐⭐
MARCO HAT EIN GRENZENLOSES REPERTOIRE
– Wladek

⭐⭐⭐⭐⭐
ES HAT MICH BEGEISTERT
– Pierre Holstein

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SEHR KOMPETENTER TAINER
– Patrick König

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MEINE SCHMERZEN SIND ABGEKLUNGEN
– Dr. Alex Berinde

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TOLLE TRAININGSVORBEREITUNG UND BEGLEITUNG
– Caroline Vater

Unser Programm

Was meine Athleten besonders schätzen

Fundamentals: Guter Schlaf. Ausgewogene Ernährung. Körperliche Fitness. Mentale Balance.
Ortsunabhängig: Ich stehe Dir weltweit zur Verfügung.
Freiheit: Du hast Freiheit bei der Einteilung Deiner Zeit.
Flexibilität: Verletzung? Kraftplateau? Wenig Zeit? Vegane Ernährung? Mein Programm ist individuell
Sparringspartner: Ich begleite Dich gezielt bei Deinen Herausforderungen

Das Richtige Mindset

Ein klarer Plan für Erfolg

Fettabbau, Muskelaufbau, schnellere Regeneration, bessere Ernährung: Aufbauend auf Deiner Performanceanalyse erarbeiten wir Dein individualisiertes Coaching-Programm bestehend aus.

Trainingsplan
Ernährungsplan
Nahrungsergänzungsprotokoll
Life-Style Planner

Ich supporte Dich:

Mindset und Motivation
Detail-Anleitung zur Übungsausführung
14-tägige Check-Ups im Videocall
Übungs- und Trainingsfeedback per Whatsapp, Email

Voraussetzungen für mein Programm:

Wissen: Erste Erfahrung mit Krafttraining oder Fitness
Equipment: Zugang zu einem Fitnessstudio oder Home-Gym
Zeit: Min. 2x 60 Minuten pro Woche Training
Budget: Min. 100 Euro pro Monat für gute Ernährung, Supplemente etc.

Allen voran erwarte ich ein Commitment. Performance Coaching ist ein lebenslanges Investment in Dich selbst, Je länger wir zusammen arbeiten, desto mehr werden wir gemeinsam erreichen.

Auch Du wirst es schaffen

Ganzheitlicher Ansatz, flexibel zum Erfolg

Wir passen monatlich Deine Pläne für den bestmöglichen Fortschritt an. Wir arbeiten gemeinsam Deine Stärken heraus und reagieren auf Deine Schwachstellen. Du hast die Wahl, ob Du flexibel bleiben willst oder Dich gleich für maximalen Erfolg committest.

Flex

€ 349,- ^{€ 399,-}

pro Monat

Performance Analyse
Kick-Off Videocall (60 Minuten)
Individueller Trainings- und Ernährungsplan
14-tägiger Check-In (30 Minuten)
Detail-Anleitung zur Übungsausführung
Übungs- und Trainingsfeedback per Whatsapp, Email (48h)

Für FLEX anfragen »

Success

€ 299,- ^{€ 399,-}

pro Monat für 6 Monate

Performance Analyse
Kick-Off Videocall oder 1 on 1 vor Ort
Individueller Trainings- und Ernährungsplan
14-tägiger Check-In (30 Minuten)
Detail-Anleitung zur Übungsausführung
Übungs- und Trainingsfeedback per Whatsapp, Email (24h)
13-Punkte Hautfaltenmessung
Neurotransmittertest (Braverman Assessment)
Lifestyle Planner und Community Access
Nahrungsergänzungsprotokoll
Persönliches Vor-Ort Coaching zubuchbar

Für SUCCESS anfragen »

Gewichtsreduktion
∅ PRO KUNDE

>300

Betreute Kunden
seit 2015

>4000

1:1 Personal Training
Stunden

Muskelaufbau
∅ PRO KUNDE

Meine Referenzen

⭐⭐⭐⭐⭐
Es macht einfach immer einen Riesen Spaß
Ich trainiere nun schon ein paar Jahre mit Marco zusammen und muss sagen es macht einfach immer einen riesen Spaß, da Marco es mit seiner positiven und sehr motivierenden Art versteht einen weiter und weiter zu bringen! Sein Training ist abwechslungsreich und man kommt absolut an seine Grenzen! Man entwickelt sich schnell weiter und sieht schnell Ergebnisse! Danke Champ!!
FABIANO DI LETIZIA

⭐⭐⭐⭐⭐
Tolle Trainingsvorbereitung und Begleitung
Viele Tips für eine verbesserte Ernährung und tolle Supplements. Habe definitiv ein besseres Körpergefühl durch das Training. Ein sehr professioneller, cooler Trainer mit großem Fachwissen.
CAROLINE VATER

⭐⭐⭐⭐⭐
Ich hatte schon mehrere PT’s, aber Marco hat das „Gewisse Etwas“.
Schon beim ersten Gespräch spürt man seine Souveränität durch sein fundiertes Wissen und seine fachliche Kompetenz. Es gab keine Frage, auf die Marco keine Antwort wusste.
Sein Training hat mir großen Spaß gemacht und war außerordentlich effektiv. Seine zusätzlichen Ernährungstipps haben mir geholfen mein Gewicht nochmal zu reduzieren.
Marco ist wirklich ein PT aus Leidenschaft, sehr kundenorientiert und empathisch. Ich kann ihn jedem, der sein Training und Fitness verbessern möchte nur wärmstens ans Herz legen. You will love it!
CHRISTOPHER JULIAN SMITH

⭐⭐⭐⭐⭐
Marco ist ein absoluter Experte bzgl. Ernährung mit sehr vielen Ideen und einem ganzheitlichen Ansatz.
Durch unseren Austausch bin ich auf viele Faktoren aufmerksam geworden, die neben der körperlichen Konstitution auch mein Energie-Level beeinflussen und mir vorher in der Form nicht bewusst waren.
Neben einem persönlichen Austausch kann ich auch seinen Podcast sehr empfehlen, in dem viele Themen nochmal aufgegriffen und vertieft werden, wenn man sich mehr mit dem Thema Fitness und Gesundheit beschäftigen möchte.
RAMIN ESLAMI