5 effektive Tipps für erfolgreiche Neujahrsvorsätze #62

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5 effektive Tipps für erfolgreiche Neujahrsvorsätze #62

Wieder einmal das Versprechen, Gewohnheiten zu ändern? Mach es möglich mit den hilfreichen Tipps vom Marco Giglio Personal Trainer in Frankfurt! Erfahren Sie mehr im Podcast.

Episode: 62

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09:30 Ziele in Routinen umwandeln – Eine Aktivität, die jeden Tag gemacht wird und in diese Routine einzahlt. 
14:45 Deine Prioritäten – Wochenplanung und Zeitfenster blockieren 
21:00 Meilensteine – Fortschritt vor Perfektion 
25:00 Mach dir Notizen und passe an – Ziel messbar machen, um Veränderung festzustellen
30:00 Dein Umfeld – Erschaffe dir ein Umfeld, das dich fördert und fordert.

Wieder einmal das Versprechen, Gewohnheiten zu ändern? Mach es möglich mit den hilfreichen Tipps vom Marco Giglio Personal Trainer in Frankfurt! Erfahren Sie mehr im Podcast.

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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