Abendessen #9

Abendessen #9

Episode: 9

07:30 Kohlenhydrate am Abend – ja oder nein 
15:00 Ballaststoffe erhöhen und Gluten vermeiden 
21:00 ohne Veränderung, keine Veränderung.
30:00 Kochinspirationen für ein einfaches Abendessen  
35:30 Timing des Abendessens und Schlafen

)
Marco Giglio Personal Trainer

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben scrollen