Abnehmen ohne JoJo-Effekt #90

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Abnehmen ohne JoJo-Effekt #90

Ohne Jojo-Effekt abnehmen und langfristig gesund zu leben. Erfahre, wie du deine Ernährung, Training und Erholung optimierst. Wir erläutern Fettreduktion, nachhaltiges Abnehmen und Gründe für den JoJo-Effekt in unserem heutigen Podcast

Episode: 90

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00:00 Philip reflektiert über das erste Quartal 2023 und Marco teilt sein Commitment für Leidenschaften
12:00 Wodurch wird entschieden, wie schnell wir abnehmen können?
20:00 Wie schnell kann ich im Durchschnitt abnehmen?
24:00 Wird ein Jojo-Effekt wahrscheinlicher, wenn ich schneller abnehme?
27:00 Wann kann ich nach einer Diät wieder normal essen?
30:00 Referenzfolgen zum Vertiefen Thema: Abnehmen.
33:00 Zusammenfassung

Ohne Jojo-Effekt abnehmen und langfristig gesund zu leben. Erfahre, wie du deine Ernährung, Training und Erholung optimierst. Wir erläutern Fettreduktion, nachhaltiges Abnehmen und Gründe für den JoJo-Effekt in unserem heutigen Podcast

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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