Die 5 größten Fehler im Gym #80

Die 5 größten Fehler im Gym #80

In dieser Podcastfolge erfährst du, welche fünf Fehler im Krafttraining deinen Trainingserfolg mindern können und wie du sie vermeiden kannst. Von der Messung des Fortschritts über die Regelmäßigkeit des Trainings bis hin zur korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bedeutung von Pausenzeiten. Perfekt für Anfänger und Erfahrene.

Episode: 80

00:00 Intro
04:30 Fortschritt in jeder Trainingseinheit
07:00 regelmäßig trainieren
11:00 Training der ganzen Bewegung
16:00 Die Geschwindigkeit mit der du die Bewegung ausführst
17:30 Pausenzeiten

In dieser Podcastfolge erfährst du, welche fünf Fehler im Krafttraining deinen Trainingserfolg mindern können und wie du sie vermeiden kannst. Von der Messung des Fortschritts über die Regelmäßigkeit des Trainings bis hin zur korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bedeutung von Pausenzeiten. Perfekt für Anfänger und Erfahrene.

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Marco Giglio Personal Trainer

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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