Eine praktische Checkliste, um ein Bewusstsein für körperliche und mentale Reaktionen zu entwickeln. 🌿💡

Marco Giglio erklärt die Stressreaktion „Flucht“. Erfahre, wie du Stressmuster erkennst, um zukünftiger bewusster mit ihnen umzugehen. 

Wichtige Aspekte:

• Bedeutung von Stressbewusstsein und Körperempfinden 🧠
• Erklärung der Fluchtreaktion und typische Verhaltensweisen 🏃‍♂️
• Anleitung zur Nutzung der Checkliste