Ernährungsmythen: Kohlenhydrate machen dick. #98

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Ernährungsmythen: Kohlenhydrate machen dick. #98

Mythos: Kohlenhydrate machen dick. Erfahre, wie Kohlenhydrate wirklich wirken und erhalte wertvolle Ernährungstipps für ein gesundes Gewicht.

Episode: 98

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00:00 – Podcastmarathon
03:15 – Was sind die Nachteile von Kohlenhydraten?
08:00 – Living „Low Carb“ – Was passiert meistens, wenn ich die Kohlenhydrate in meiner Ernährung reduziere?
09:00 – Machen Kohlenhydrate am Abend dick?
10:45 – Was sind die Vorteile von Kohlenhydraten?
14:00 – Wie gestaltet sich eine Low Carb Diät?
18:30 – Welche Rolle spielt unser Umfeld bei Übergewicht?
20:00 – Zusammenfassung

Mythos: Kohlenhydrate machen dick. Erfahre, wie Kohlenhydrate wirklich wirken und erhalte wertvolle Ernährungstipps für ein gesundes Gewicht.

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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