Gesunde Routinen entwickeln #53

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Gesunde Routinen entwickeln #53

Sind Sie auf der Suche nach einem Personal Trainer in Frankfurt, der Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln? Marco Giglio spricht in seinem Podcast über die Herausforderung neuer Routinen und gibt Tipps, wie wir sie erhalten. Hören sie rein und lernen sie ihn kennen

Episode: 53

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01:30 Philipps neue Routine: Das Walkingpad
05:30 Marcos neue Routine: Jounaling
10:00 Einwand: Ich starte morgen! Stattdessen: Der beste Zeitpunkt, um in eine Routine zu starten, ist jetzt!
20:00 Einwand: Kleine Veränderungen bringen nichts!
32:30 Einwand: Ich möchte mehr Zeit mit meiner Familie verbringen, wenn ich nicht arbeite. Stattdessen: Ich verändere gemeinsam mit meiner Familie meine Routinen.
35:30 Ernährungs-Extra: Zucchini bzw. Gemüse Porridge mit weniger Kohlenhydraten.

Sind Sie auf der Suche nach einem Personal Trainer in Frankfurt, der Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln? Marco Giglio spricht in seinem Podcast über die Herausforderung neuer Routinen und gibt Tipps, wie wir sie erhalten. Hören sie rein und lernen sie ihn kennen

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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