Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen? #100

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Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen? #100

Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen? Unser Deepdive zum Thema Gewichtsverlust mit Tee und Kaffee

Episode: 100

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00:00 – Was passiert, wenn ich Kaffee trinke?
09:00 – Koffein und die Wirkung von Dopamin im Körper
14:00 – Dopaminmissbrauch und die negative Spirale
20:00 – Können Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen helfen?
26:00 – Abnehmen: Langfristige Anpassungen im Lebensstil und unterstützende Rolle von Koffein
30:00 – Quellen für Dopamin und deren Missbrauch
33:30 – Langfristig förderliche Dopaminquellen: Krafttraining, Sexualität, gesunde Ernährung, Yoga, Tai Chi, Qi-Gong
36:00 – Zusammenfassung: Kaffee, Grüntee und Schwarztee als unterstützende Energiequelle beim Abnehmen

Helfen Schwarztee, Grüntee und Kaffee beim Abnehmen? Unser Deepdive zum Thema Gewichtsverlust mit Tee und Kaffee

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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