Hobbys - Der unterschätzte Einfluss auf unsere Gesundheit #94
Hobbys - Der unterschätzte Einfluss auf unsere Gesundheit. Wie verbringst du deine freie Zeit? Was erlebst du? Heute geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat: Hobbys.
00:00 – Unsere Liegestützchallenge und möglichen Gewinne, Philipps Besuch auf der FIBO und sein Ausbildungsangebot eines dualen Studiums, neue Kooperationspartner und Fortschritte sowie Herausforderungen von Marcos Kundschaft.
14:00 – Negatives Beispiel: Gaming und E-Sports – schlechte Regeneration und Suchtverhalten
20:00 – Positives Beispiel: Wandern – Hohes Aktivitätslevel und Entspannung
25:00 – Marcos „Surfen“ und Philipps „Calisthenics“ – Anfänger sein, Perspektivwechsel, sich spielend herausfordern neues zu lernen
31:00 – Wie helfen dir Hobbys beim Erreichen deiner gesundheitlichen Ziele?
Hobbys – Der unterschätzte Einfluss auf unsere Gesundheit. Wie verbringst du deine freie Zeit? Was erlebst du? Heute geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat: Hobbys.
)
Marco Giglio
Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter.
Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.
