Horizontale Druckbewegungen #40

Name: Horizontale Druckbewegungen #40
Item: Horizontale Druckbewegungen #40
Rating: 5
Author: Marco Giglio

Kommentar verfassen / Von Sascha / 14/10/2023

Horizontale Druckbewegungen #40

Schulterschmerzen beim Bankdrücken? Wir erklären, wie du eine sauberen Bankdrücken erlernen kannst und gleichzeitig Muskeln aufbaust. Ohne Schmerzen!

Episode: 40

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12:00 Langhantel Bankdrücken – Unsere persönlichen Erfahrungen
18:00 Kurzhantel Bankdrücken – Die Vorteile
24:15 Griffvariationen im Kurzhantel Bankdrücken
30:15 Langhantel Bankdrücken – Die Vorteile
35:00 Griffvariationen im Langhantel Bankdrücken
42:30 Training an Maschinen
46:00 Butterfly, Kabelzüge und fliegende Bewegungen mit der Kurzhantel
52:00 Praxisbeispiele für dein Training

Schulterschmerzen beim Bankdrücken? Wir erklären, wie du eine sauberen Bankdrücken erlernen kannst und gleichzeitig Muskeln aufbaust. Ohne Schmerzen!

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Marco Giglio

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Horizontale Druckbewegungen #40

Schulterschmerzen beim Bankdrücken? Wir erklären, wie du eine sauberen Bankdrücken erlernen kannst und gleichzeitig Muskeln aufbaust. Ohne Schmerzen!

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