Klimmzug #36

Klimmzug #36

Wie schaffe ich einen Klimmzug? Wir erklären den Weg zum ersten Klimmzug. Trainingsplan, Ausführung, Griffvarianten und Assistenzübungen. Hör rein!

Episode: 36

11:00 Griffkraft
16:30 Wege zum ersten Klimmzug?
21:00 Assistenzübungen und Unterstützung
29:00 die Anatomie des Klimmzugs beim Sport
34:45 die Griffvarianten des Klimmzugs 
45:00 Latzug oder Klimmzug 
50:30 Armstrong Pull Up Plan – kontrolliertes Übertraining

Wie schaffe ich einen Klimmzug? Wir erklären den Weg zum ersten Klimmzug. Trainingsplan, Ausführung, Griffvarianten und Assistenzübungen. Hör rein!

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Marco Giglio Personal Trainer

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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