„Leaky Gut“ ein durchlässiger Darm – Der unterschätzte Stressfaktor #237

„Leaky Gut“: Ein durchlässiger Darm – Der unterschätzte Stressfaktor #237

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Du erfährst, welche Nahrungsmittel helfen, den Darm zu stärken 🦠 und wie eine bewusste Ernährung deine Stressresistenz verbessern kann 😌🍽️.

Marco Giglio geht auf das oft übersehene Problem des Leaky-Gut-Syndroms ein 🩹 und erklärt, wie eine geschwächte Darmbarriere unser Nervensystem belasten kann 🧠💥.

Marco teilt auch persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um langfristig gesünder und widerstandsfähiger zu werden 🌱💪.

Unter anderem geht es um die Unterstützung durch diese Lebensmittel:

🍎 Unverarbeitete Lebensmittel

🥦 Vitamin-B-reiche Lebensmittel

🐟 Omega-3-haltige Lebensmittel

☀️ Lebensmittel mit viel Vitamin D

🍇 Antioxidantienreiche Lebensmittel

Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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