Liegestütze – Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen #92

Liegestütze - Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen #92

100 Liegestütze: Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen. Egal, ob du gerade erst anfängst, Liegestütze zu lernen oder ob du deine Liegestütz-Performance verbessern möchtest - diese Folge ist perfekt für dich! Unser Podcast zu Liegestütze

Episode: 92

00:00 – Wie viele Liegestütze schafft Arnold Schwarzenegger?
05:00 – Was ist ein guter Liegestütz?
07:00 – Welche Muskeln trainieren Liegestütze?
10:00 – Mehr Gesundheit durch Liegestütze?
14:00 – Was sind die häufigsten Fehler bei Liegestützen?
16:00 – Wie lerne ich Liegestütze, wenn ich keine kann?
20:00 – Was für fortgeschrittene Liegestütze gibt es?
25:00 – Wie trainiere ich für +100 Liegestütze?
28:00 – Wie trainiere ich als Anfänger für Liegestütze?
36:00 – Zusammenfassung

100 Liegestütze: Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen. Egal, ob du gerade erst anfängst, Liegestütze zu lernen oder ob du deine Liegestütz-Performance verbessern möchtest – diese Folge ist perfekt für dich! Unser Podcast zu Liegestütze

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Marco Giglio Personal Trainer

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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