Motivation und schlechte Tage #124

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Motivation und schlechte Tage #124

Episode: 124

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05:00 Uhr: Philipps und Marcos Umgang mit schlechten Tagen
13:00 Uhr: Training an Tagen, an denen es nicht so rund läuft – Entdecke, was du gerade benötigst.
19:00 Uhr: Die Macht von Dopamin und Serotonin – Die Neurotransmitter für Motivation und Entspannung.
22:00 Uhr: Wenn deine Pläne ins Stocken geraten – Wie gehst du damit um?
29:00 Uhr: Dein „Warum“ verstehen – Welchen Nutzen hat dein Ziel für dich?

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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