Stressmanagement #25

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Stressmanagement #25

Was bedeutet Stressmanagement? Die Optimierung der Reaktion unseres Körpers auf Stressfaktoren. Durch individualisierte Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung.

Episode: 25

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01:45 Was bedeutet Stress?
03:30 Stressmanagement oder Stressreduktion?
04:45 Was passiert bei Stress in unserem Körper?
08:00 Kann Stress dick machen?
10:00 Symptome von schlechten Stressmanagements und Blutzuckerschwankungen
12:25 Wie gelingt Stressmanagement?

Was bedeutet Stressmanagement? Die Optimierung der Reaktion unseres Körpers auf Stressfaktoren. Durch individualisierte Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung.

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Marco Giglio Performance Coaching

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Performance Coach helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

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