Tempo im Krafttraining #31

Tempo im Krafttraining #31

Wie steuerst du Intensität? Was ist Time under tension (TUT)? Wie funktioniert Tempotraining für Calisthenics? Antworten in der neuen Folge!

Episode: 31

01:00 Eine Grunddefinition von Tempo
04:30 Time under Tension
07:00 Statische Arbeit und Calisthenics 
09:00 Intensitätssteuerung
10:00 Übungsvariation durch Tempo
11:30 Die Vorteile Tempo im Training zu verwenden

Wie steuerst du Intensität? Was ist Time under tension (TUT)? Wie funktioniert Tempotraining für Calisthenics? Antworten in der neuen Folge!

)
Marco Giglio Personal Trainer

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben scrollen