Tiefenmuskulatur: Hype oder unverzichtbar? #112

01:00 – Marcos Training der Bauchmuskulatur sowie Philipps Ansatz mit der Arbeit seiner Kundschaft.
06:00 – Was ist die Tiefenmuskulatur?
06:00 – Wo liegt die Tiefenmuskulatur und welche Muskeln machen sie aus? Wie entscheidend ist diese Muskulatur bei der
11:30 – Ist es nötig, die Tiefenmuskulatur zu trainieren?
14:00 – Wann ist ein Training der Tiefenmuskulatur nötig?
20:30 – Zusammenfassung