Unsere Trainingshistorie #3

Unsere Trainingshistorie #3

Episode: 3

03:00 Konzeption der Folge 3
05:30 Mealprep und Notfalllösungen
10:00 Marcos vergangene Trainingspläne
17:00 die Rolle der individuellen Ausgangslage für Fortschritt im Training
20:00 Philipps vergangene Trainingspläne
30:00 Momente des Zweifels und Umdenkens
40:00 die Eigenwahrnehmung und der Vergleich in öffentlichen Fitnessstudios
43:00 Marcos aktueller Volumen-dominanter Trainingsplan
53:00 Philipps aktueller Trainingsplan rund um Calisthenics
58:00 einer der größten Fehler, den die Fitnessindustrie produziert

)
Marco Giglio Personal Trainer

Marco Giglio

Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer helfe ich Dir gerne persönlich weiter. Wenn Du neugierig auf Deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich Dir, wie wir Deine Ziele erreichen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben scrollen