Was: Lerne die zwei entscheidendsten Faktoren für deinen Trainingserfolg kennen und vermeide die größten Fehlerquellen, die 80% der Trainierenden daran hindern, Fortschritte zu machen und motiviert zu bleiben.

Warum: Diese Erkenntnisse sind essentiell, um langfristig Fortschritte im Krafttraining zu erzielen und die Motivation aufrechtzuerhalten.

Wie:

• Videobeispiele der Grundübungen
• Best-Practice-Empfehlungen zur Ausführung der Grundübungen
• Fallstudien zur Gewichtsauswahl aus Trainingsplänen

Lernziel:

• Optimiere die Ausführung deiner Übungen, um langfristig gesund und erfolgreich zu trainieren.
• Verstehe und wende die richtige Gewichtsauswahl an, um kontinuierliche Fortschritte im Training zu erleben.

Termine des Seminars und der Q&A Session:

Online-Seminar: Fr., 12. Juli 2024, 20-21 Uhr Terminverschiebung auf den 17. Juli 2024, 20-21 Uhr

Q&A-Session: Mi., 24. Juli 2024, 20-21 Uhr

Wer sich anmelden möchte, kann mir gerne ein Mail schicken. Infos, Zeitpunkt und Zugänge erhältst Du dann als Email.